نسخة كاملة من اختبار بيك للقلق (BAI):
التعليمات للمستجيب:
“أجب عن الأسئلة بناءً على ما شعرت به خلال الأسبوع الماضي، بما في ذلك اليوم. استخدم المقياس التالي لتحديد شدة الأعراض:”
• 0 = لا يحدث مطلقًا.
• 1 = يحدث بدرجة خفيفة (لا يزعجني كثيرًا).
• 2 = يحدث بدرجة متوسطة (يؤثر على يومي).
• 3 = يحدث بدرجة شديدة (يصعب التعامل معه).
قائمة الأسئلة (الأعراض):
1. خفقان القلب أو تسارع في ضرباته.
2. الشعور بالاختناق.
3. الشعور بالارتجاف أو الاهتزاز في الجسم.
4. الشعور بالخوف من فقدان السيطرة.
5. صعوبة في التنفس.
6. التعرق المفرط (باستثناء الحرارة أو النشاط البدني).
7. الشعور بالدوخة أو الدوار.
8. الشعور بالعصبية أو القلق المفرط.
9. ألم أو انزعاج في منطقة الصدر.
10. جفاف في الفم.
11. الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال عن الذات.
12. الشعور بالخوف من الموت.
13. الشعور بالخدر أو الوخز في الجسم.
14. صعوبة في النوم بسبب القلق أو التفكير المستمر.
15. صعوبة في التركيز بسبب القلق.
16. خوف من حدوث شيء سيئ فجأة.
17. الشعور ببرودة في اليدين أو القدمين.
18. توتر مستمر في العضلات.
19. اضطرابات في المعدة (مثل الغثيان أو المغص).
20. تجنب مواقف أو أماكن معينة بسبب القلق.
21. الخوف من أشياء أو مواقف محددة دون مبرر.
طريقة احتساب النتيجة:
1. اجمع النقاط لكل سؤال.
2. المجموع الإجمالي = مجموع النقاط لجميع الأعراض (0-63).
تحليل النتائج:
• 0–9 نقاط: القلق طبيعي أو خفيف، قد يكون عابرًا بسبب ضغوط الحياة اليومية.
• 10–18 نقاط: قلق خفيف إلى متوسط، يحتاج إلى إدارة مثل تمارين الاسترخاء وتقنيات التنفس.
• 19–29 نقاط: قلق متوسط إلى شديد، يستحسن استشارة مستشار نفسي أو معالج لمتابعة الحالة.
• 30–63 نقاط: قلق شديد جدًا، يجب طلب مساعدة مختصة فورًا حيث يمكن أن يكون علامة على اضطراب قلق عام أو اضطرابات أخرى.
تعليمات للمستشار النفسي:
1. تطبيق الاختبار:
• تأكد من توفير بيئة هادئة ومريحة عند تطبيق الاختبار.
• وضح للمستجيب أن الاختبار ليس حكمًا، بل أداة لتحديد مستوى القلق.
2. تفسير النتائج:
• تحليل النقاط ليس نهائيًا، ويجب أخذه في سياق حالة العميل.
• تأكد من مناقشة النتائج بشكل لطيف مع العميل لتشجيعه على الخطوات العلاجية.
3. التدخل بناءً على النتيجة:
• إذا كانت النتائج تشير إلى قلق منخفض، اقترح ممارسات مثل التأمل وتمارين التنفس.
• إذا كانت النتائج تشير إلى قلق متوسط أو شديد، قم بمناقشة أهمية المتابعة العلاجية وتقديم خيارات مثل العلاج السلوكي المعرفي أو دعم الاسترخاء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق